Co z poniższego jest nazwą pozycji do medytacji lub jogi?

Pozycja kwiat lotosu (padmasana) wzięła swoją nazwę od tego pięknego rodzaju lilii wodnej, ponieważ jest ona metaforą istoty filozofii jogicznej. Lotos unosi się na wodzie i rośnie w stronę słońca, ku niebu, ale jego korzenie umiejscowione są stabilnie pod wodą. Kiedy tafla wody się porusza, kwiat lotosu rusza się razem z nią, ale jego korzenie są trwałe i silne. To piękne porównywanie doskonale oddaje symbolikę jogi.

Kwiat lotosu to pozycja, w której ciało się odpręża, a umysł odpoczywa. Sprzyja medytacji, a przeponowy głęboki i spokojny oddech pozwala dotlenić ciało i uspokoić układ nerwowy, jednocześnie nie zabierając nam potrzebnej energii życiowej.

Kwiat lotosu (padmasana) to pozycji jogi, którą wykonuje się siedząc na podłodze. Przypomina siad po turecku, ale podczas lotosu stopy powinny spoczywać na udach. Pozycję tę wykonuje się z utrzymaniem prostych pleców i dłońmi spoczywającymi na kolanach. Oczy powinny być zamknięte, a oddech przeponowy.

Według wierzeń kultur wschodnich, kształt trójkąta jest szczególnie energetycznym symbolem dla człowieka, ponieważ generuje olbrzymie pokłady energii i mocy pozyskiwanej ze świata. Kwiat lotosu to jedna z tych pozycji jogi, w której przybieramy właśnie taki kształt. Uważa się, że ciało przyjmujące pozycję trójkątną skupia w sobie niezwykle silną energię. Trójkąt to także symbol wiedzy, woli i działania, które odgrywają szczególną rolę w filozofii jogi.