Czym jest fobofobia?

Czy można bać się lęku? Okazuje się, że tak. Fobofobia jest strachem przed własnymi fobiami. To paradoks, który polega na tym, że boimy się bać, a myśl o tym, że lęk może nas sparaliżować, nakręca błędne koło i choć dotknięty tą fobią stara się poznać swoje niepokoje, by móc je pokonać i desperacko nie dopuszcza do tego, by się bać, nakręca się jeszcze bardziej. Fobofobia dotyczy problemów lękowych i napadów paniki, czyli nie jest lękiem przed samą fobią, ale przed jej objawami – drżeniem rąk, drgawkami, skokiem ciśnienia i brakiem samokontroli.