Lumbago to sztywność i ból w dolnej części pleców, może być spowodowane podnoszeniem ciężkich przedmiotów, zbyt długim siedzeniem w jednej pozycji, napięciem mięśni pleców podczas uprawiania sportu lub aktywności, urazem pleców, uszkodzeniem jednego z dysków kręgosłupa lub niektórymi schorzeniami. Często jednak lumbago nie ma konkretnej przyczyny. Lumbago może być łagodne lub tak poważne, że utrudnia poruszanie się. Może również pojawić się nagle lub stopniowo. Lumbago jest zwykle leczone poprzez pozostawanie aktywnym i krótkoterminowe przyjmowanie leków w celu kontrolowania bólu. Tylko w bardzo rzadkich przypadkach wymagana jest operacja. W większości przypadków lumbago ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni. Rozciąganie przed i po aktywności fizycznej, regularne, lekkie ćwiczenia, utrzymywanie prawidłowej wagi i unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów może pomóc w zapobieganiu bólowi dolnej części pleców.

Więcej informacji: kidshealth.org