„Sposobem na bardziej produktywne, inspirujące i wesołe życie jest spanie” – to słowa Arianny Huffington, współzałożycielki jednego z największych na świecie portali newsowych i pisarki, która podczas jednej z konferencji TED opowiadała, jak sen bezpośrednio przekłada się na sukces osobisty. Człowiek przesypia ok. 1/3 całego życia – jakość naszego snu powinna być dla nas szczególnie istotna. Wpływa bowiem na niemal każdy aspekt naszego funkcjonowania i samopoczucie w ciągu dnia.

Więcej informacji: www.focus.pl