Odkładanie rzeczy na później rzadko kiedy wiąże się z tym, że należy coś zrobić w późniejszym terminie. Najczęściej prokrastynacja jest związana z uciekaniem od podejmowania decyzji, niechęcią do skonfrontowania się z trudną sytuacją, lękiem przed porażką czy perfekcjonistycznymi standardami, których nie sposób spełnić. Kombinowanie, jak nie robić czegoś, co powinno zostać zrobione, zabiera czas i energię, a nic nie wnosi. Nierobienie czegoś bywa bardziej męczące niż skonfrontowanie się z danym zadaniem, by mieć je z głowy. Aż 46% osób uważa, że prokrastynacja ma znacząco negatywny wpływ na ich poczucie szczęścia.

Prokrastynacja to pozornie łatwiejsze wyjście. Lubimy myśleć, że problem rozwiąże się sam. Czekamy na magiczne pojawienie się inspiracji lub motywacji. Uważamy, że teraz jeszcze nie jesteśmy gotowi, ale kiedyś na pewno będziemy. Kiedyś, czyli jutro, za tydzień, miesiąc czy rok. To czekanie na „wieczne nigdy”.

Niezależnie od tego, jaki cel sobie wyznaczyłeś, musisz od czegoś zacząć. Każdy, nawet najmniejszy krok przybliży Cię do jego osiągnięcia. Chcesz schudnąć – zapisz się na siłownię. Chcesz zmienić pracę – zaktualizuj swoje CV. Chcesz czytać więcej książek – kup pierwszą z nich. W kwestii prokrastynacji wprowadź którąś z poniższych porad do swojego codziennego życia.

Więcej informacji: mateuszgrzesiak.pl