Ludzkie ciało składa się w około 60% do 70% z wody. Nasza krew, mięśnie, płuca i mózg zawierają jej znaczną ilość. Picie odpowiedniej ilości płynów jest kluczowe dla zdrowia.

Woda pełni wiele istotnych funkcji, takich jak transportowanie składników odżywczych i tlenu do komórek. Reguluje temperaturę ciała, chroni nasze narządy wewnętrzne i wspomaga lepsze wchłanianie składników odżywczych. Wspiera metabolizm oraz chroni i nawilża stawy i komórki.

Wszystkie komórki naszego ciała potrzebują wody. Na przykład mózg składa się w 90% z wody, więc jeśli nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości wody, może to prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania mózgu, co objawia się bólami głowy i migrenami.

Więcej informacji: www.h9j.com.br