Bez wody nasze ciało nie może prawidłowo funkcjonować. Każda pojedyncza komórka, z których zbudowane są nasze tkanki, a z nich – organy (pamiętacie z lekcji biologii?) potrzebuje wody, aby żyć. Innymi słowy my sami musimy dostarczać sobie tej wody w ilości 2-3 litrów dziennie. Tylko wtedy "wystarczy jej" na tyle, aby dotrzeć do każdej pojedynczej komórki. Ogółem woda w organizmie to: 50 – 55% masy ciała kobiety, 60 – 65% masy ciała mężczyzny, 65-75% ciała niemowlęcia. Różnica pomiędzy ilością wody u mężczyzn i kobiet wynika z budowy anatomicznej – w tkance mięśniowej gromadzi się dużo więcej wody niż w tłuszczu, a płeć piękna (niestety!) ma większy procent komórek tłuszczowych.

Więcej informacji: wzasadziewoda.pl