Mruganie jest kluczowe dla zdrowia oczu, a także ma wpływ na ogólne samopoczucie człowieka. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak często to robimy. Średnio mrugamy około 20 razy na minutę, co daje 1,200 mrugnięć na godzinę. W ciągu dnia to aż 28,800 mrugnięć. To imponująca liczba, zwłaszcza że często nie zwracamy na to uwagi.

Warto zauważyć, że wiek ma wpływ na częstotliwość mrugania. Dzieci mrugają znacznie rzadziej niż dorośli. Na przykład niemowlę mruga średnio raz na minutę, podczas gdy dorosły robi to 19 razy częściej. Nasze samopoczucie również wpływa na częstotliwość mrugania. Kiedy jesteśmy zmęczeni, zestresowani lub znudzeni, mrugamy częściej.

Dbając o dietę, aktywność fizyczną i sen, troszczymy się nie tylko o zdrowie oczu, ale i całego organizmu. Regularne wizyty u okulisty są również ważne. Teraz, gdy wiesz, ile razy mrugamy dziennie, pamiętaj o dbaniu o swoje oczy i zdrowie.

Więcej informacji: blog.newlentes.com.br